آفت های مطالعه

آفت های مطالعه

 

 

مطالعه حین راه رفتن:

 

-مطالعه ی طولنی همزمان با راه رفتن ،باعث خستگی و کاهش زمان مفید مطالعه و بازدهی فرد می شود .

-گام برداشتن و حرکات مداوم با کتاب باعث تغییر مداوم عدسی چشم برای تطابق فاصله میشودو این مسیله به چشم ها آسیب می رساندو باعث خستگی سریع تر آن ها میشود.

-هنگام رااه رفتن فکر شما ناخود آگاه متوجه آن است که پای شما به چیزی گیر نکند،کی دور بزنید و برگردیدو....

 

 

 

 

مطالعه و بی وقفه خواندن:

 

-بی وقفه خواندن مانند نشستن و پشت میز درس خواندن و نوشتن و یادداشت برداری ساعت مطالعه ی پیوسته و بی وقفه و بدون استراحت کارایی شما را کم می کند.

-پژوهش ها نشان می دهد مطالعه ی یک درس معمولا  نباید بیش تر از 1.5 تا2 ساعت باشد حتی اگر احساس می کنید که سرحال هستید مطالعه ی خود را متوقف کنید ،استراحت 10 تا 15 دقیقه ای داشته باشید.وسپس دوباره ادامه دهید.

با این استراحت ها نه تنها وقت خود را از دست نمی دهید بلکه باعث افزایش بهره وری می شوید.

 

-جالب است بدانید مطالبی که شما در دوساعت بی وقفه می خوانید زود تر از مطالبی که تاقبل از آن خوانده اید فراموش میشود.مطالعه ی بی وقفه  باعث خستگی سریع تر شما میشود.